Popularni bazeni u Beogradu

Beograd nudi brojne mogućnosti za plivanje i rekreaciju u vodi. Evo pregleda najposećenijih lokacija:

Sportski centar Banjica

Renoviran pre godinu dana, Banjica sada ima nove tuševe i pločice. Poseduje veliki olimpijski bazen i mali bazen za neplivače. Radno vreme zimskog plivališta:

• Radnim danima: 07-09h (300 din), 13:40-15:20h (300 din), 17-19h (300 din)
• Subotom: 11-17h (350 din)
• Nedeljom: 11-18h (350 din)

Godišnja karta za studente iznosi 8.000 dinara.

Tasmajdan

Tasmajdan je omiljena destinacija za plivače. Zimi radi zatvoreni bazen, leti otvoreni. Cene karata:

• Dnevna karta: 500 din (mali bazen i sauna)
• Studentska godišnja karta: 12.200 dinara

Košutnjak

Prelep kompleks sa više bazena, poznat po zelenilu. Cena za studente iznosi 1.600 dinara mesečno bez ograničenja termina.

25. maj (Gale Muškatirović)

Renoviran kompleks sa odličnim uslovima. Radno vreme:

• Radnim danima: 6:30-9:00h, 15:00-18:00h, 22:00-23:30h (300 din)
• Vikendom: 13:00-15:00h, 21:00-23:30h (300 din)

Cene sezonskih karata

Za redovne posetioce najisplativije je kupiti sezonsku kartu:

• Olimp: 5.000 din za jednu osobu, 6.000 din porodična
• Taš: 12.200 din godišnja studentska karta
• Banjica: 8.000 din godišnja studentska karta
• Košutnjak: 1.600-2.000 din mesečno

Akvabik i rekreativno plivanje

Akvabik je izuzetno popularan među posetiocima bazena. Neke od lokacija koje nude ove programe:

• Stari Dif: Akvabik sa instruktorom Daničelom, plaća se mesečno ili po terminu
• Tasmajdan: Aqua fitness programi u okviru rekreativnog centra
• SC Vračar: Obuka plivanja za odrasle (pon-sre-pet 21-21:45h)

Mnogi preporučuju akvabik kao najbolji način za zatezanje tela i poboljšanje cirkulacije.

Higijena i bezbednost

Higijena je čest razlog za zabrinutost kod posetilaca bazena. Evo nekoliko saveta:

• Uvek se tuširajte pre i posle ulaska u bazen
• Koristite kape za plivanje kako biste zaštitili kosu
• Posle plivanja obavezno obucite suv kupaci kostim
• Ako imate osetljivu kožu, posetite dermatologa pre početka sezone

Iako mnogi izražavaju zabrinutost za higijenu, većina redovnih posetilaca navodi da nisu imali zdravstvenih problema.

Noćno kupanje

Neke lokacije nude noćne termine za plivanje:

• Pinki: Utorkom i četvrtkom 21:30-23:30h (250 din)
• 25. maj: 22:00-23:30h (300 din)
• Košutnjak: Ponekad organizuje noćne termine

Noćno kupanje je idealno za izbegavanje gužvi i uživanje u mirnijoj atmosferi.

Zašto plivati?

Plivanje nudi brojne benefite:

• Poboljšava držanje tela i jača kičmu
• Razvija sve mišićne grupe bez opterećenja zglobova
• Pomaže u mršavljenju i oblikovanju figure
• Smanjuje stres i poboljšava cirkulaciju

Mnogi posetioci navode da su redovnim plivanjem rešili probleme sa leđima i vratnim mišićima.

Česta pitanja

Gde naučiti pravilne tehnike plivanja?

SC Vračar nudi obuku plivanja za odrasle gde se uči pravilna tehnika kraul, prsno i leđno plivanje.

Da li je bezbedno plivati tokom zime?

Da, zatvoreni bazeni su grejani tokom cele godine. Temperatura vode obično iznosi 24-26°C.

Kako se zaštititi od gljivičnih infekcija?

Uvek koristite vlastiti peškir, obucite suv kupaci kostim posle plivanja i izbegavajte dugotrajno nošenje vlažnog rublja.

Zaključak

Beograd nudi raznovrsne mogućnosti za plivanje i rekreaciju u vodi. Bilo da tražite profesionalni trening, akvabik ili samo opuštanje, postoji bazen koji će zadovoljiti vaše potrebe. Ključ je u pronalaženju lokacije koja vam najviše odgovara po ceni, uslovima i udaljenosti. Sa redovnim plivanjem možete unaprediti svoje zdravlje, figuru i opšte stanje organizma.