Kompletan vodič za negu lica: Sastavi, rutine i stručni saveti

Ova tema posvećena je analizi kozmetičkih proizvoda, pre svega krema za lice, kao i izboru preparata i sastavljanju optimalne rutine nege. Razmenjujemo iskustva o režimima nege i obraćamo pažnju na ključne sastojke u proizvodima.

Zašto je važno analizirati sastave proizvoda?

Kada postavljate pitanje o nekom proizvodu, bitno je odmah navesti o kom se tačno preparatu radi radi preglednosti teme i lakše pretrage. Ukoliko se ne slažemo oko nečega, možemo kulturno diskutovati bez nepotrebnih prepucavanja.

Kako sastaviti optimalnu rutinu nege?

Tema je namerno široka jer ne možemo ograničiti diskusiju samo na jedan proizvod. Korisno je kada korisnici detaljno opišu svoje rutine koje im daju rezultate, uz navođenje tipa kože i uzrasta.

Česta pitanja o negi lica

Da li voćne kiseline mogu da se koriste leti?

Postoji mišljenje da voćne kiseline ne treba koristiti tokom letnjeg perioda zbog rizika od pojave fleka. Međutim, uz redovnu upotrebu SPF zaštite i umerenu upotrebu (2-3 puta nedeljno), nema razloga za zabrinutost. Važno je napraviti pauzu od 2 nedelje između korišćenja kiselina i intenzivnog sunčanja.

Kako pravilno koristiti tonike sa kiselinama?

Nakon čišćenja lica, pre nanošenja tonika sa kiselinama, lice treba temeljno očistiti. Nakon nanošenja tonika, preporučuje se sačekati 20-30 minuta pre nastavka nege kako bi kiseline mogle da deluju.

Saveti za različite tipove kože

Negovanje masne kože (pre 30. godine)

Za masnu kožu ključni su sledeći koraci:

• Dvostruko čišćenje - metod double cleanse
• Dobra hidratacija - serumi su često efikasniji od kremi
• SPF zaštita - obavezna svakodnevna upotreba
• Antioksidansi - dodatna zaštita od sunca i zagađenja

Masna koža najviše benefita dobija od salicilne kiseline koja dubinski čisti pore, kao i od AHA kiselina (glikolna, limunska, mlečna) koje deluju na površini i doprinose svežijem izgledu.

Primer dnevne rutine za masnu kožu

1. Čišćenje
2. Serum sa hijaluronskom kiselinom i vitaminom C
3. SPF zaštita

Primer večernje rutine za masnu kožu

1. Čišćenje
2. Peptidni serum sa hijaluronskom kiselinom
3. Krema ili ulje
4. Svako drugo/treće veče: tonik sa kiselinama pre seruma

Komedogeni sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu posebnu pažnju treba posvetiti sastojcima koji mogu da izazovu zapušenje pora:

Visoko komedogeni sastojci:

• Lanolin
• Isopropyl myristate
• Myristyl myristate
• Isopropyl palmitate

Umereno komedogeni sastojci:

• Glyceryl stearate
• Decyl oleate
• Myristic acid

Kako prepoznati određene sastojke na etiketama?

Silikoni

Završavaju se na -cone, -conol, -xane. Nisu nužno komedogeni i daju lepu teksturu proizvodima.

Alkohol

Može se naći pod nazivima: spiritus, ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40.

Derivati nafte

Mineral oil, paraffinum liquidum, petrolatum - korisni za suvu kožu, ali mogu biti problematični za masnu.

Preporučena ulja za različite tipove kože

Ulja koja treba izbegavati za masnu kožu:

• Kokosovo ulje
• Kakao buter
• Kukuruzno ulje
• Pamukovo ulje

Preporučena ulja:

• Skvalan
• Ulje jojobe
• Šafranikovo ulje
• Ulje konoplje

Česta pitanja i odgovori

Kada početi sa retinoidima?

Serum sa retinolom može se koristiti od 20+ godina. Za početnike preporučuje se niska koncentracija (0.2-0.5%).

Da li SPF zaštitu treba koristiti i na telu kada nema sunca?

Nije neophodno, jer svi SPF proizvodi u nekoj meri zapuštaju pore. Na telu se može koristiti samo kada je planirano izlaganje suncu.

Kako koristiti glinene maske?

Glinene maske se mogu pomešati sa aktivnim ugljem, aspirinom, medom i nekoliko kapi ulja (npr. jojobe ili bademovog) kako bi se smanjio efekat zatezanja.

Zaključak

Pravilna nega lice zahteva razumevanje sastava proizvoda i prilagođavanje rutine specifičnim potrebama kože. Ključni faktori uspeha su doslednost, blagotvorni sastojci i prilagodljivost promenama kože tokom godina. Uvek je korisno konsultovati dermatologa za specifične probleme i prilagoditi rutinu godišnjim dobima.